塔羅牌占卜可以作為一種探索內(nèi)心、尋找靈感或指導(dǎo)的方式，但它并不是科學(xué)手段，無法直接揭示現(xiàn)實(shí)世界中具體的人或事，比如誰在背后跟蹤你。如果你感覺到有人跟蹤自己，并且這種感覺讓你感到不安或恐懼，最重要的是采取實(shí)際措施來保護(hù)自己的安全。這包括但不限于：

1. 保持警覺：注意周圍環(huán)境的變化，記錄下任何可疑的行為。
2. 尋求幫助：告訴你的朋友、家人或者同事你的擔(dān)憂，讓他們知道情況。
3. 聯(lián)系警方：如果確實(shí)存在威脅感，應(yīng)該及時(shí)向當(dāng)?shù)鼐炀謭?bào)告這一情況，以便得到專業(yè)的建議和支持。
4. 改變?nèi)粘Ｂ肪€和習(xí)慣：暫時(shí)改變一下上下班的時(shí)間或者是行走的路徑，看看是否還有人跟隨。

同時(shí)，如果你想通過塔羅牌來獲得一些心靈上的安慰或是不同的視角來看待這個(gè)問題，可以選擇一張或多張牌來進(jìn)行解讀。例如，“正義”牌可能意味著需要以正當(dāng)合法的方式來解決問題；“月亮”牌則可能提示要注意潛意識(shí)中的恐懼，不要讓無端的猜疑影響了判斷力等。但請記得，這些都只是象征性的指引，并不能替代現(xiàn)實(shí)生活中的行動(dòng)與決策。